पृथ्वीको उत्तरी गोलार्धका धेरैजसो भागहरू गम्भीर गर्मीको सामना गरिरहेका छन् । प्रशासन र जनस्वास्थ्य विज्ञहरूले मानिसहरूलाई सुरक्षित रहन चेतावनी दिइरहेका छन् । आखिर, यो चरम गर्मीले मानिसलाई के असर गर्छ ?

काठमाडौं । चीन, भारत, मध्यपूर्व, दक्षिणी युरोप र अमेरिकाका धेरै भागहरूमा उच्च तापक्रमले नयाँ रेकर्ड कायम गर्ने खतरा बढेको छ । अत्यधिक गर्मीले स्वास्थ्यलाई धेरै किसिमले असर गर्छ । गर्मीका कारण शरीरमा थकान महसुस हुन्छ । यसले टाउको दुख्ने, चक्कर लाग्ने, तिर्खा लाग्ने र शरीर अस्थिर हुने जस्ता समस्या निम्त्याउँछ । यस्तो समस्या जो कसैलाई पनि हुन सक्छ । सामान्यतया यो गम्भीर हुँदैन । ३० मिनेट भित्रमा शीतलमा आराम गरेमा समस्या स्वतः हट्छन् ।

गर्मीमा सबैभन्दा गम्भीर समस्या लु अर्थात ‘हिट स्ट्रोक’ हो । यो अवस्था तब हुन्छ जब शरीर भित्रको तापक्रम ४०.६ डिग्री सेल्सियस नाघेको हुन्छ । यो स्वास्थ्य आपतकालको अवस्था हो । यसका कारण कुनै अंग लामो समयसम्म बेकार हुन सक्छ वा मृत्युसमेत हुन सक्छ । यसको सामान्य लक्षणहरू छिटो सास फेर्ने, भ्रम वा स्ट्रोक र वाकवाकी हुन् । जलवायु परिवर्तनका कारण आगामी वर्षहरूमा तापक्रम बढ्ने क्रम जारी रहने छ । यस्तो अवस्थामा आर्द्रताको जोखिम पनि बढ्ने सम्भावना छ । तातो हावाले बढी आद्र्रता राख्न सक्छ । हावामा बढी चिस्यान हुनु भनेको पसिना नआउनु हो जसले गर्दा शरीरलाई चिसो र आराम मिल्छ ।

गर्मीबाट सबैभन्दा बढी जोखिम कसलाई ?

गर्मी को खतरा केहि मान्छेको लागि निकै ठूलो छ । यसमा साना बालबालिका र बृद्धबृद्धा पहिलो नम्बरमा आउँछन् । यसका साथसाथै जो लामो समयसम्म गर्मी वातावरणमा काम गर्छन, बस्छन तथा घरबारविहीनहरुमा थप खतरा हुन्छ । यदि यस्तो अवस्थामा रहेका व्यक्तिहरूलाई पहिले नै श्वासप्रश्वास वा हृदय रोग वा मधुमेह छ भने, गर्मीको कारण उनीहरूको लागि जोखिम धेरै गुणा बढ्छ । धेरै देशहरूमा, गर्मी मृत्युको विशेष कारणको रूपमा रेकर्ड गरिएको छैन ।

यसकारण यी देशहरूमा गर्मीको खतरा सामना गरिरहेका समुदायहरूको बारेमा कुनै तथ्यांक छैन । तर, २०२१ मा साइन्स म्यागजिन द ल्यान्सेटले एक अनुसन्धानमार्फत हरेक वर्ष करिब ५ लाख मानिस अत्यधिक गर्मीका कारण मरिरहेको खुलासा गरेको थियो । यी तथ्याङ्कहरूले वास्तविक चित्र देखाउँदैन किनभने धेरै कम आय भएका देशहरूमा गर्मी सम्बन्धी मृत्युको तथ्यांक उपलब्ध छैन ।

भारतमा पनि गर्मीका कारण सयौंको ज्यान गएको बताइएको छ । युरोपका धेरै मानिसहरूले २०२२ को जस्तो गर्मीको लहरको आशंका गरिरहेका छन् । त्यो वर्ष यूरोपमा गर्मीका कारण ६१ हजार मानिसको मृत्यु भएको थियो । जलवायु परिवर्तनका कारण तापक्रम निरन्तर बढ्दै गएकाले आगामी दशकहरूमा गर्मीको खतरा अझै बढ्ने अनुमान गरिएको छ ।

गर्मीका खतराहरू जुन देखिँदैनन्

अत्यधिक गर्मीले शरीरको आन्तरिक तापक्रममा असर पार्नुका साथै अन्य धेरै खतराहरू निम्त्याउन सक्छ । तातो वातावरणले ब्याक्टेरिया र सुक्ष्मजीवको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ । जसका कारण गर्मी बढेपछि हैजा जस्ता रोग लाग्ने ब्याक्टेरियाले पानी प्रदूषित गर्न सक्छन । यससँगै पोखरी, इनार वा त्यस्ता पानीका स्रोतहरू विषालु सुक्ष्मजीवका कारण पिउन अयोग्य हुन्छन् ।

खाद्य सुरक्षामा चिन्ता

डब्लुएचओका अनुसार सन् २०३० पछि जलवायुसम्बन्धी चारवटा खतराका कारण स्वास्थ्य सङ्कटका कारण मृत्यु हुनेको सङ्ख्या प्रत्येक वर्ष २ लाख ५० हजारले बढ्ने विज्ञहरू डराउँछन् । यी खतराहरू गर्मी, खाद्य असुरक्षाका कारण कुपोषण, मलेरिया र झाडापखाला हुन् ।

गर्मीका कारण सुकेका रुख र झाडीहरूले जंगलमा आगो निम्त्याउँछन् र त्यसपछि भयावह वायु प्रदूषणको स्तर सिर्जना गर्छन् । जसका कारण फोक्सो सुन्निने र तन्तुमा क्षति पुग्छ । अत्यधिक गर्मी र जंगलको आगोको धुवाँको प्रभावले नवजात शिशुको तौल घट्ने र आमाको सम्पर्कमा आएका कारण समयअघि नै बच्चा जन्माउने गरेको अनुसन्धानले देखाएको छ । गर्मीका कारण मानसिक स्वास्थ्यमा पनि धेरै असर परेको छ । बढ्दो गर्मीका कारण मानिसको सुत्ने बानी बिग्रन्छ र मानसिक स्वास्थ्य थप बिग्रने खतरा हुन्छ ।

समय को प्रभाव

मानिसको शरीरले गर्मीको लागि तयारी गर्ने मौका नपाएपछि अधिकांश मृत्यु हुने विज्ञहरू बताउँछन् । त्यो हो, जब गर्मी मौसमले अचानक आक्रमण गर्छ । यससँगै स्थानमा पनि असर परेको छ । यस किसिमको गर्मीको सामना गर्न अभ्यस्त नभएका ठाउँका मानिसलाई थप खतरा हुन्छ । यसमा युरोपका केही भागहरू समावेश छन् । चर्को गर्मीमा घरबाट बाहिर निस्कनु निकै खतरनाक हुन्छ । केही देश र क्षेत्रहरूमा गर्मीका कारण स्कूलहरू बन्द छन् र दिनको समयमा पसलहरू र कार्यालयहरूमा काम गर्ने घण्टा घटाइन्छ । धेरै ठाउँमा दिउँसो काम ठप्प छ ।

अत्यधिक गर्मीबाट बच्न के गर्ने?

अमेरिका र भारतका सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेन्सीहरूले मानिसहरूका लागि सल्लाह र दिशानिर्देश जारी गरेका छन् । मानिसहरूलाई सकेसम्म शीतलमा रहन सल्लाह दिइन्छ । सकेसम्म घरभित्रै बस्नु पर्छ र पानी वा तरल पदार्थ नियमित रूपमा पिउनुपर्छ ताकि शरीरमा पानीको उपस्थिति स्थिर स्तरमा रहन्छ ।

अधिकारीहरूले कूलिङ सेन्टर बनाउने प्रयास गरिरहेका छन् । जनतालाई पिउने पानी उपलब्ध गराउने प्रयास भइरहेको छ भने सार्वजनिक यातायातमा निःशुल्क एसीको व्यवस्था पनि विकास भइरहेको छ । बैज्ञानिकहरुका अनुसार काम गर्ने मानिसहरुले धेरै ब्रेक लिनुपर्छ र लुगा पनि फेर्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा विशेष गरी वृद्ध र कमजोर मानिसहरूको हेरचाह गर्न महत्वपूर्ण छ । हिटस्ट्रोक एक आपतकालीन हो र तुरुन्तै डाक्टरसंग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ । अनुवाद गरिएको