काठमाडौं । आजको तीव्र गतिको जीवनमा कामको तनाव र मानसिक दबाब सामान्य भइसकेको छ । तर, कार्यालयको यो तनावले कहिलेकाहीं डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ । लगातार कामको दबाब, समयमै लक्ष्य पूरा गर्नु र कार्यालयमा प्रतिस्पर्धात्मक वातावरणमा काम गर्नुले मानसिक स्वास्थ्यमा गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु निकै जरुरी हुन्छ ।…
